No hablamos de “poner límites” en abstracto.
Traes una conversación concreta en la que querías decir que no y acabaste cediendo. Reconstruimos qué ocurrió, paso a paso.
→ Vemos el punto exacto en que cambiaste de rumbo.Hola, soy Sergi.
Coach personal en Barcelona, Sant Cugat y onlineCoach personal · Barcelona y onlineSabes qué te pasa.
El problema es lo que haces cuando vuelve a pasar.
Te ayudo a detectar el momento exacto en que vuelves a hacer lo de siempre —al poner un límite, tomar una decisión o sostener una conversación difícil— y a preparar una respuesta distinta.
60 min · 105€ · Si no te llevas algo útil, no pagas nada.
18 años de práctica
+955 procesos
+6.900 horas
ESADE · certificado desde 2008
Trabajo con un máximo de 5 casos nuevos al mes.
Cuando entender no basta
El patrón toma el control en unos pocos segundos.
Quizá ya lo has hablado, leído y pensado mucho. Incluso puedes explicar de dónde viene. Pero llega la conversación, la propuesta o la decisión importante y vuelves a ceder, aplazar o reaccionar igual.
No necesitas otra explicación general. Necesitas ver qué ocurre en esos pocos segundos: qué interpretas, qué intentas evitar y qué haces justo después. Ahí es donde empezamos a trabajar.
Método TT7
¿Por qué el Método TT7 funciona cuando otras cosas no han funcionado?
El nombre importa poco. Esto es lo que hacemos en la práctica.
Una idea útil no basta si desaparece bajo presión.
Ensayamos qué harás cuando vuelva la incomodidad: la frase que dirás, la decisión que sostendrás o el paso que dejarás de aplazar.
→ Sales con algo que puedes probar en tu vida.La medida no es cómo saliste de la sesión.
La medida es si hiciste la llamada, mantuviste el límite, tomaste la decisión o llegaste a casa de otra manera.
→ Si no cambia nada fuera, ajustamos el trabajo.La primera sesión ya es una sesión de trabajo. Traes una situación concreta, localizamos dónde se tuerce y te llevas una primera forma de abordarla. Después decides si tiene sentido continuar con TT7, habitualmente estructurado en siete sesiones.
Contarte mi casoAhora sí · 3 preguntas
¿Por dónde te conviene empezar?
Esto no pretende diagnosticarte ni decidir por ti. Solo te orienta hacia el siguiente paso más sensato según lo que buscas ahora.
01 / 03
Autodiagnóstico
¿Qué te suena más, ahora mismo?
¿Cuánto tiempo llevas dándole vueltas?
¿Qué necesitas para dar el primer paso?
Tiene sentido que hablemos.
Ya no necesitas seguir leyendo. Cuéntame una situación concreta y te diré con honestidad si creo que puedo ayudarte o si te conviene otra vía.
Contárselo a SergiPrimero mira cómo trabajo.
Antes de hablar, tiene sentido que veas qué hacemos en una sesión y cómo comprobamos si el trabajo está sirviendo fuera de ella.
Ver por qué funciona TT7Empieza sin pedir una sesión.
Puedes explorar por tu cuenta con el Plan de Vida + SAI. Si prefieres empezar sin comprar nada, también tienes un audiolibro completo gratuito.
Reseñas de Google
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo.
He seleccionado estas nueve porque muestran distintas formas de vivir el proceso. Son fragmentos literales: no he reescrito ni completado ninguna frase. Si quieres comprobar el conjunto, puedes consultar las 71 reseñas publicadas en Google.
“Muchas gracias Sergi, ha sido un viaje muy bonito y revelador contigo. Siento que las herramientas que me diste han producido un gran cambio en como veo y me enfrento a la vida.”
“Gracias a las sesiones con Sergi he conseguido auto descubrirme a mi a las personas que tengo alrededor. He mejorado algunas de mis relaciones tanto familiares como de amistad y he conseguido ver por donde está mi camino, que trabajar y cómo.”
“Recomano molt la feina d'en Sergi Mora, sobretot perquè és l'únic coach que he trobat que treballa amb els factors essencials que fan que la vida funcioni, a més de ser un gran expert i professional, i tenir ple coneixement del moment actual que vivim.”
“One of the best coach that I have met, from the first day Sergi went directly to the point, from the first day I noticed a tremendous change. I am very glad that I found Coaching Barcelona.”
“Recomiendo 100% el coaching con Sergi, al principio me sentí indeciso de ir a sus sesiones, pero desde la primera supe que valía la pena.”
“Conecté con Sergi desde el minuto cero, y en todas las sesiones sentí que creaba un ambiente seguro, en el que podía ser honesto. Las técnicas que me enseñó tuvieron efecto tanto a corto como a medio-largo plazo.”
“Recomiendo al 100% trabajar Sergi, es un 10 como coach y como persona. Des de la primera a la última sesión me sentí muy cómodo con él.”
“Trabajar con Sergi ha sido muy beneficioso para mí. En un momento de mi Vida que necesitaba orientación me ha acompañado de manera magistral, con mucha sabiduría y amor.”
“Solo puedo agradecer a Sergi por dar un giro a mi vida, empecé a ver mi vida de otro modo diferente y aprendí algunos "truquitos" para calmar mis momentos raros😅
Super recomendable, sin duda alguna.”
En móvil: desliza para leer las 9 reseñas →
Fuente: reseñas públicas de Google. Los fragmentos conservan la redacción original.
4,9
★★★★★
71 reseñas verificadas
Consulta las valoraciones del perfil verificado de Sergi Sai Mora en Google Business. La puntuación pertenece a esa fuente independiente, no a testimonios seleccionados para esta página.
Leer todas las reseñas en Google →
Sobre mí
Sergi Sai Mora
Coach personal y ejecutivo · Autor
Me certifiqué como coach en 2008 y estudié en ESADE. Antes había trabajado como analista de inversiones en Caixa Capital Risc. Allí aprendí a estudiar empresas y decisiones; con el tiempo me interesó más entender por qué una persona puede saber perfectamente qué le conviene y, aun así, hacer lo contrario.
Desde entonces he acompañado más de 955 procesos y acumulado más de 6.900 horas de sesiones. No trabajo dando recetas. Partimos de una situación concreta hasta que sepas qué harás cuando vuelva a ocurrir y puedas comprobarlo fuera de la sesión.
También escribo sobre identidad, relaciones y liderazgo. Si todavía no quieres pedir una sesión, puedes empezar por el audiolibro gratuito o consultar la biblioteca.
Ver la biblioteca de libros →Elige el punto de entrada
Puedes empezar de cuatro maneras. No todas requieren una sesión.
Trabajo principal · 1:1
Método TT7
Para una situación que ya has entendido, pero que sigues repitiendo cuando llega el momento de actuar.
- Primera sesión de 60 minutos
- Barcelona, Sant Cugat u online
- 105€ · si no te llevas algo útil, no pagas nada
Liderazgo Anfibio
Para líderes que necesitan seguir siendo eficaces fuera sin trasladar el modo CEO a su pareja, sus hijos o su vida privada.
Conocer el programa →Plan de Vida + SAI
Un mapa personal en audio y PDF con tres días de SAI incluidos. Después, continúas por 59€/mes solo si te sirve.
Ver cómo funciona y el precio →El Poder de lo Ordinario
Para llevar lo que ya comprendes a las relaciones, el trabajo y las decisiones de cada día.
Escuchar gratis →Preguntas frecuentes
Antes de escribirme, esto suele ayudar.
¿Qué ocurre exactamente en la primera sesión?
Empezamos por una situación concreta que se te repite. La reconstruimos paso a paso, vemos dónde cambias de rumbo y preparamos una primera respuesta para que puedas probarla fuera. Sales sabiendo qué observar y qué hacer la próxima vez.
¿Cuánto cuesta la primera sesión?
La primera sesión dura 60 minutos y cuesta 105€. Si al terminar no has recibido algo valioso, no pagas nada. El alcance y el precio de un proceso posterior se hablan solo después de esa primera sesión.
¿Cuánto dura un proceso con el Método TT7?
TT7 se estructura habitualmente en siete sesiones, pero no todos los casos necesitan el mismo recorrido. En la primera vemos qué quieres que sea distinto y si continuar tiene sentido para ti.
¿En qué se diferencia el coaching de la terapia?
El coaching trabaja objetivos, decisiones y patrones de acción; no diagnostica ni trata trastornos de salud mental. Si tu situación necesita atención clínica, te lo diré con claridad y te recomendaré buscar un profesional sanitario cualificado.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Puedes trabajar presencialmente en Barcelona o Sant Cugat, y también online por videollamada. Elegimos el formato que mejor encaje con tu ubicación y tu agenda.
¿Qué pasa si veo que esto no es para mí?
No hay compromiso de continuidad. Si no veo un encaje real, te lo diré; y si conozco una alternativa o un tipo de profesional más adecuado para tu situación, te orientaré hacia esa vía.
Primera sesión · 60 minutos
Si hay algo que se repite, podemos empezar por ahí.
No hace falta que me envíes toda tu historia. Cuéntame una situación concreta: qué ocurrió, qué hiciste y qué te gustaría poder hacer de otra manera. Te diré si creo que puedo ayudarte.
60 min de trabajo real
105€ sin compromiso
0€ si no recibes valor
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Respuesta personal · Si no veo encaje, también te lo diré